I. Einleitung
I. Einleitung
Ginkgo-biloba-BlattextraktGinkgo biloba, gewonnen aus dem ehrwürdigen Ginkgobaum, fasziniert seit jeher sowohl die traditionelle Medizin als auch die moderne Pharmakologie. Dieses uralte Heilmittel, dessen Geschichte sich über Jahrtausende erstreckt, bietet eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, die nun durch wissenschaftliche Forschung entschlüsselt werden. Das Verständnis der Nuancen der Wirkung von Ginkgo biloba auf die Gesundheit ist unerlässlich für alle, die sein therapeutisches Potenzial nutzen möchten.
Woraus besteht es?
Wissenschaftler haben über 40 Inhaltsstoffe in Ginkgo entdeckt. Nur zwei davon gelten als medizinisch wirksam: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind pflanzliche Antioxidantien. Labor- und Tierstudien zeigen, dass Flavonoide Nerven, Herzmuskel, Blutgefäße und Netzhaut vor Schäden schützen. Terpenoide (wie beispielsweise Ginkgolide) verbessern die Durchblutung, indem sie die Blutgefäße erweitern und die Verklumpung von Blutplättchen verringern.
Pflanzenbeschreibung
Der Ginkgo biloba ist die älteste lebende Baumart. Ein einzelner Baum kann bis zu 1000 Jahre alt werden und eine Höhe von 37 Metern erreichen. Er hat kurze Äste mit fächerförmigen Blättern und ungenießbare, übelriechende Früchte. Die Früchte enthalten einen Samen, der giftig sein kann. Ginkgos sind robuste und widerstandsfähige Bäume und werden in den USA manchmal entlang von Straßen in Städten gepflanzt. Im Herbst färben sich ihre Blätter in leuchtenden Farben.
Obwohl in der chinesischen Kräutermedizin sowohl Ginkgoblätter als auch -samen seit Jahrtausenden verwendet werden, konzentriert sich die moderne Forschung auf den standardisierten Ginkgo-biloba-Extrakt (GBE), der aus getrockneten grünen Blättern gewonnen wird. Dieser standardisierte Extrakt ist hochkonzentriert und scheint gesundheitliche Probleme (insbesondere Durchblutungsstörungen) besser zu behandeln als die nicht standardisierten Blätter allein.
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Ginkgo-Biloba-Blattextrakt?
Medizinische Anwendungen und Indikationen
Basierend auf Studien, die in Laboren, an Tieren und an Menschen durchgeführt wurden, wird Ginkgo für folgende Zwecke verwendet:
Demenz und Alzheimer-Krankheit
Ginkgo wird in Europa häufig zur Behandlung von Demenz eingesetzt. Anfänglich vermuteten Ärzte, dass es die Durchblutung des Gehirns verbessert. Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es Nervenzellen schützen kann, die bei Alzheimer geschädigt werden. Mehrere Studien belegen, dass Ginkgo einen positiven Einfluss auf Gedächtnis und Denkvermögen bei Menschen mit Alzheimer oder vaskulärer Demenz hat.
Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo Menschen mit Alzheimer helfen kann:
Verbesserung des Denkvermögens, des Lernens und des Gedächtnisses (kognitive Funktion)
Die Ausführung alltäglicher Aktivitäten wird dadurch erleichtert.
Soziales Verhalten verbessern
Weniger Depressionsgefühle haben
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Ginkgo die Symptome der Demenz möglicherweise genauso gut verschreibungspflichtige Alzheimer-Medikamente verzögern kann. Es wurde jedoch noch nicht mit allen zur Behandlung von Alzheimer verschriebenen Medikamenten verglichen.
Eine gut konzipierte Studie aus dem Jahr 2008 mit mehr als 3.000 älteren Menschen kam zu dem Ergebnis, dass Ginkgo bei der Vorbeugung von Demenz oder Alzheimer nicht besser wirkte als ein Placebo.
Claudicatio intermittens
Da Ginkgo die Durchblutung verbessert, wurde es bei Menschen mit Claudicatio intermittens, also Schmerzen aufgrund einer verminderten Durchblutung der Beine, untersucht. Betroffene haben Schwierigkeiten, schmerzfrei zu gehen. Eine Analyse von acht Studien zeigte, dass Personen, die Ginkgo einnahmen, im Durchschnitt etwa 34 Meter weiter gingen als die Placebo-Gruppe. Tatsächlich konnte gezeigt werden, dass Ginkgo die schmerzfreie Gehstrecke genauso gut verbessert wie verschreibungspflichtige Medikamente. Regelmäßiges Gehen ist jedoch effektiver als Ginkgo, um die Gehstrecke zu verlängern.
Angst
Eine Vorstudie ergab, dass eine spezielle Ginkgo-Extrakt-Formulierung namens EGB 761 möglicherweise Angstzustände lindern kann. Personen mit generalisierter Angststörung und Anpassungsstörung, die diesen Extrakt einnahmen, wiesen weniger Angstsymptome auf als diejenigen, die ein Placebo erhielten.
Glaukom
Eine kleine Studie ergab, dass Menschen mit Glaukom, die 8 Wochen lang täglich 120 mg Ginkgo einnahmen, eine Verbesserung ihres Sehvermögens erfuhren.
Gedächtnis und Denken
Ginkgo wird häufig als „Gehirnkraut“ angepriesen. Einige Studien zeigen, dass es die Gedächtnisleistung bei Menschen mit Demenz verbessern kann. Ob Ginkgo das Gedächtnis gesunder Menschen mit altersbedingtem Gedächtnisverlust positiv beeinflusst, ist weniger eindeutig. Manche Studien fanden leichte Vorteile, andere hingegen keine Wirkung. Einige Studien ergaben, dass Ginkgo die Gedächtnis- und Denkfähigkeit bei gesunden jungen und mittelalten Menschen verbessern kann. Vorläufige Studien deuten zudem darauf hin, dass es bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) hilfreich sein könnte. Die optimale Dosis scheint bei 240 mg pro Tag zu liegen. Ginkgo wird häufig Müsliriegeln, Erfrischungsgetränken und Frucht-Smoothies zugesetzt, um das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, obwohl solch geringe Mengen wahrscheinlich keine Wirkung zeigen.
Makuladegeneration
Die in Ginkgo enthaltenen Flavonoide können möglicherweise einige Probleme mit der Netzhaut, dem hinteren Teil des Auges, verhindern oder lindern. Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD), auch Makuladegeneration genannt, ist eine Augenkrankheit, die die Netzhaut betrifft. Sie ist die häufigste Ursache für Erblindung in den Vereinigten Staaten und eine degenerative Augenkrankheit, die sich mit der Zeit verschlimmert. Einige Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo dazu beitragen kann, das Sehvermögen bei AMD-Patienten zu erhalten.
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Zwei Studien mit einem etwas komplizierten Dosierungsschema ergaben, dass Ginkgo PMS-Symptome lindern kann. Die Frauen in den Studien nahmen ab dem 16. Tag ihres Menstruationszyklus einen speziellen Ginkgo-Extrakt ein, setzten die Einnahme nach dem 5. Tag des folgenden Zyklus ab und nahmen ihn dann wieder am 16. Tag ein.
Raynaud-Phänomen
Eine gut konzipierte Studie ergab, dass Menschen mit Raynaud-Syndrom, die über zehn Wochen Ginkgo einnahmen, weniger Symptome hatten als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Weitere Studien sind erforderlich.
Dosierung und Anwendung
Die empfohlene Dosierung zur Nutzung der gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo-biloba-Blattextrakt variiert je nach individuellem Bedarf und dem jeweiligen gesundheitlichen Problem. Es ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten und flüssige Extrakte, die jeweils eine maßgeschneiderte Nahrungsergänzung ermöglichen.
Verfügbare Formulare
Standardisierte Extrakte mit einem Gehalt von 24 bis 32 % Flavonoiden (auch bekannt als Flavonglykoside oder -heteroside) und 6 bis 12 % Terpenoiden (Triterpenlactonen)
Kapseln
Tabletten
Flüssige Extrakte (Tinkturen, Fluidextrakte und Glycerite)
Getrocknete Blätter für Tees
Wie soll man es einnehmen?
Pädiatrie: Ginkgo sollte Kindern nicht verabreicht werden.
Erwachsene:
Gedächtnisprobleme und Alzheimer-Krankheit: In vielen Studien wurden 120 bis 240 mg täglich in aufgeteilten Dosen verwendet, standardisiert auf einen Gehalt von 24 bis 32 % Flavonglykosiden (Flavonoiden oder Heterosiden) und 6 bis 12 % Triterpenlactonen (Terpenoiden).
Claudicatio intermittens: In Studien wurden 120 bis 240 mg pro Tag verwendet.
Es kann 4 bis 6 Wochen dauern, bis eine Wirkung von Ginkgo eintritt. Fragen Sie Ihren Arzt, um die richtige Dosis zu finden.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Verwendung von Kräutern ist eine altbewährte Methode zur Stärkung des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten. Allerdings können Kräuter Nebenwirkungen hervorrufen und Wechselwirkungen mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten eingehen. Daher sollten Kräuter nur mit Vorsicht und unter Aufsicht eines im Bereich der Pflanzenheilkunde qualifizierten Arztes oder Heilpraktikers eingenommen werden.
Ginkgo hat üblicherweise wenige Nebenwirkungen. In wenigen Fällen wurde über Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Hautreaktionen und Schwindel berichtet.
Es liegen Berichte über innere Blutungen bei Personen vor, die Ginkgo einnehmen. Es ist unklar, ob die Blutungen durch Ginkgo oder durch andere Ursachen, wie beispielsweise die Kombination von Ginkgo und blutverdünnenden Medikamenten, bedingt waren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ginkgo einnehmen, wenn Sie auch blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Nehmen Sie Ginkgo 1 bis 2 Wochen vor Operationen oder zahnärztlichen Eingriffen nicht mehr ein, da Blutungsgefahr besteht. Informieren Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt immer darüber, dass Sie Ginkgo einnehmen.
Menschen mit Epilepsie sollten kein Ginkgo einnehmen, da es Anfälle auslösen kann.
Schwangere und stillende Frauen sollten kein Ginkgo einnehmen.
Menschen mit Diabetes sollten vor der Einnahme von Ginkgo ihren Arzt befragen.
Ginkgo biloba-Früchte und -Samen dürfen nicht verzehrt werden.
Mögliche Wechselwirkungen
Ginkgo kann Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten haben. Wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen, sollten Sie Ginkgo nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden.
Medikamente, die über die Leber verstoffwechselt werden: Ginkgo kann Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die über die Leber verstoffwechselt werden. Da viele Medikamente über die Leber abgebaut werden, sollten Sie, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, vor der Einnahme von Ginkgo Ihren Arzt fragen.
Antiepileptika: Hohe Dosen von Ginkgo können die Wirksamkeit von Antiepileptika beeinträchtigen. Zu diesen Medikamenten gehören Carbamazepin (Tegretol) und Valproinsäure (Depakote).
Antidepressiva: Die gleichzeitige Einnahme von Ginkgo und selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI) kann das Risiko eines Serotonin-Syndroms, einer lebensbedrohlichen Erkrankung, erhöhen. Darüber hinaus kann Ginkgo sowohl die positiven als auch die negativen Wirkungen von MAO-Hemmern wie Phenelzin (Nardil) verstärken.Zu den SSRIs gehören:
Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medikamente gegen Bluthochdruck: Ginkgo kann den Blutdruck senken. Die gleichzeitige Einnahme mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann daher zu einem zu starken Blutdruckabfall führen. Es liegen Berichte über Wechselwirkungen zwischen Ginkgo und Nifedipin (Procardia) vor, einem Kalziumkanalblocker, der bei Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen eingesetzt wird.
Blutverdünnende Medikamente: Ginkgo kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) und Aspirin einnehmen.
Alprazolam (Xanax): Ginkgo kann die Wirksamkeit von Xanax verringern und die Wirksamkeit anderer Medikamente, die zur Behandlung von Angstzuständen eingenommen werden, beeinträchtigen.
Ibuprofen (Advil, Motrin): Wie Ginkgo erhöht auch das nichtsteroidale Antirheumatikum (NSAR) Ibuprofen das Blutungsrisiko. Es wurden Fälle von Hirnblutungen bei gleichzeitiger Einnahme von Ginkgo-Produkten und Ibuprofen berichtet.
Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels: Ginkgo kann den Insulin- und Blutzuckerspiegel erhöhen oder senken. Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie Ginkgo nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.
Cyclosporin: Ginkgo biloba kann dazu beitragen, die Körperzellen während der Behandlung mit dem Medikament Cyclosporin, das das Immunsystem unterdrückt, zu schützen.
Thiaziddiuretika (Wassertabletten): Es liegt ein Bericht über eine Person vor, die nach Einnahme eines Thiaziddiuretikums und Ginkgo Bluthochdruck entwickelte. Wenn Sie Thiaziddiuretika einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ginkgo einnehmen.
Trazodon: Es gibt einen Bericht über einen älteren Menschen mit Alzheimer, der nach der Einnahme von Ginkgo und Trazodon (Desyrel), einem Antidepressivum, ins Koma fiel.
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Grace HU (Marketing Managerin)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Chef)ceo@biowaycn.com
Webseite:www.biowaynutrition.com
Veröffentlichungsdatum: 10. September 2024
