Neuigkeiten – Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo-Biloba-Blattextrakt?

I. Einleitung

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo-biloba-Extraktpulver (1)

Ginkgo biloba-Blattextrakt, abgeleitet vom ehrwürdigen Ginkgo biloba-Baum, ist sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Pharmakologie Gegenstand von Intrigen. Dieses alte Heilmittel mit einer jahrtausendealten Geschichte bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die jetzt durch wissenschaftliche Untersuchungen entschlüsselt werden. Für diejenigen, die sein therapeutisches Potenzial nutzen möchten, ist es wichtig, die Nuancen der Auswirkungen von Ginkgo biloba auf die Gesundheit zu verstehen.

Woraus besteht es?
Wissenschaftler haben in Ginkgo mehr als 40 Bestandteile gefunden. Es wird angenommen, dass nur zwei davon als Arzneimittel wirken: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind pflanzliche Antioxidantien. Labor- und Tierstudien zeigen, dass Flavonoide die Nerven, den Herzmuskel, die Blutgefäße und die Netzhaut vor Schäden schützen. Terpenoide (wie Ginkgolide) verbessern die Durchblutung, indem sie die Blutgefäße erweitern und die Klebrigkeit der Blutplättchen verringern.

Pflanzenbeschreibung
Ginkgo biloba ist die älteste lebende Baumart. Ein einzelner Baum kann bis zu 1.000 Jahre alt werden und eine Höhe von 120 Fuß erreichen. Es hat kurze Zweige mit fächerförmigen Blättern und ungenießbaren Früchten, die schlecht riechen. Die Frucht hat einen inneren Samen, der giftig sein kann. Ginkgos sind robuste, winterharte Bäume und werden in den Vereinigten Staaten manchmal entlang städtischer Straßen gepflanzt. Im Herbst verfärben sich die Blätter leuchtend.
Obwohl die chinesische Kräutermedizin seit Tausenden von Jahren sowohl Ginkgoblätter als auch -samen verwendet, konzentriert sich die moderne Forschung auf den standardisierten Ginkgo biloba-Extrakt (GBE), der aus getrockneten grünen Blättern hergestellt wird. Dieser standardisierte Extrakt ist hochkonzentriert und scheint Gesundheitsprobleme (insbesondere Kreislaufprobleme) besser zu behandeln als das nicht standardisierte Blatt allein.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo Biloba-Blattextrakt?

Medizinische Anwendungen und Indikationen

Basierend auf Studien, die in Labors, Tieren und Menschen durchgeführt wurden, wird Ginkgo für Folgendes verwendet:

Demenz und Alzheimer-Krankheit
Ginkgo wird in Europa häufig zur Behandlung von Demenz eingesetzt. Zuerst dachten die Ärzte, dass es hilft, weil es die Durchblutung des Gehirns verbessert. Nun deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass es Nervenzellen schützen könnte, die bei der Alzheimer-Krankheit geschädigt werden. Mehrere Studien zeigen, dass Ginkgo eine positive Wirkung auf das Gedächtnis und das Denken bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit oder vaskulärer Demenz hat.

Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo Menschen mit Alzheimer helfen kann:

Verbessern Sie das Denken, Lernen und Gedächtnis (kognitive Funktion)
Es fällt Ihnen leichter, alltägliche Aktivitäten auszuführen
Sozialverhalten verbessern
Habe weniger Depressionsgefühle
Mehrere Studien haben ergeben, dass Ginkgo ebenso wie einige verschreibungspflichtige Medikamente gegen die Alzheimer-Krankheit wirken kann, um die Symptome einer Demenz zu verzögern. Es wurde nicht gegen alle Medikamente getestet, die zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit verschrieben werden.

Im Jahr 2008 ergab eine gut konzipierte Studie mit mehr als 3.000 älteren Menschen, dass Ginkgo bei der Vorbeugung von Demenz oder Alzheimer nicht besser ist als ein Placebo.

Claudicatio intermittens
Da Ginkgo die Durchblutung verbessert, wurde es bei Menschen mit Claudicatio intermittens oder Schmerzen, die durch eine verminderte Durchblutung der Beine verursacht werden, untersucht. Menschen mit Claudicatio intermittens haben Schwierigkeiten beim Gehen, ohne extreme Schmerzen zu verspüren. Eine Analyse von 8 Studien zeigte, dass Menschen, die Ginkgo einnahmen, dazu neigten, etwa 34 Meter weiter zu gehen als diejenigen, die Placebo einnahmen. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass Ginkgo ebenso wie ein verschreibungspflichtiges Medikament die schmerzfreie Gehstrecke verbessert. Allerdings verbessern regelmäßige Gehübungen die Gehstrecke besser als Ginkgo.

Angst
Eine vorläufige Studie ergab, dass eine spezielle Formulierung von Ginkgo-Extrakt namens EGB 761 zur Linderung von Angstzuständen beitragen könnte. Menschen mit generalisierter Angststörung und Anpassungsstörung, die diesen spezifischen Extrakt einnahmen, hatten weniger Angstsymptome als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Glaukom
Eine kleine Studie ergab, dass Menschen mit Glaukom, die 8 Wochen lang täglich 120 mg Ginkgo einnahmen, eine Verbesserung ihres Sehvermögens aufwiesen.

Gedächtnis und Denken
Ginkgo wird weithin als „Gehirnkraut“ angepriesen. Einige Studien zeigen, dass es bei Menschen mit Demenz tatsächlich zur Verbesserung des Gedächtnisses beiträgt. Es ist nicht so klar, ob Ginkgo das Gedächtnis bei gesunden Menschen unterstützt, die unter einem normalen, altersbedingten Gedächtnisverlust leiden. Einige Studien haben leichte Vorteile festgestellt, während andere Studien keine Wirkung festgestellt haben. Einige Studien haben ergeben, dass Ginkgo bei gesunden Menschen im jungen und mittleren Alter zur Verbesserung des Gedächtnisses und des Denkens beiträgt. Und vorläufige Studien deuten darauf hin, dass es bei der Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) nützlich sein könnte. Die am besten wirkende Dosis scheint 240 mg pro Tag zu sein. Ginkgo wird häufig Nahrungsriegeln, Erfrischungsgetränken und Fruchtsmoothies zugesetzt, um das Gedächtnis zu stärken und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, obwohl solche kleinen Mengen wahrscheinlich nicht helfen.

Makuladegeneration
Die in Ginkgo enthaltenen Flavonoide können dazu beitragen, einige Probleme mit der Netzhaut, dem hinteren Teil des Auges, zu stoppen oder zu lindern. Makuladegeneration, oft auch altersbedingte Makuladegeneration oder AMD genannt, ist eine Augenerkrankung, die die Netzhaut betrifft. AMD ist die häufigste Erblindungsursache in den Vereinigten Staaten und eine degenerative Augenerkrankung, die sich mit der Zeit verschlimmert. Einige Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo bei AMD-Patienten zur Erhaltung des Sehvermögens beitragen kann.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Zwei Studien mit einem etwas komplizierten Dosierungsplan ergaben, dass Ginkgo zur Linderung der PMS-Symptome beitrug. Die Frauen in den Studien nahmen ab dem 16. Tag ihres Menstruationszyklus einen speziellen Ginkgo-Extrakt ein und beendeten die Einnahme nach dem 5. Tag ihres nächsten Zyklus, um sie dann am 16. Tag erneut einzunehmen.

Raynaud-Phänomen
Eine gut konzipierte Studie ergab, dass Menschen mit Raynaud-Phänomen, die über einen Zeitraum von 10 Wochen Ginkgo einnahmen, weniger Symptome hatten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. Weitere Studien sind erforderlich.

Dosierung und Verabreichung

Die empfohlene Dosierung, um die gesundheitlichen Vorteile des Ginkgo-Biloba-Blattextrakts zu nutzen, hängt von den individuellen Bedürfnissen und dem jeweiligen Gesundheitsproblem ab. Es ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tabletten und flüssige Extrakte, die jeweils einen maßgeschneiderten Ansatz zur Nahrungsergänzung bieten.
Verfügbare Formulare
Standardisierte Extrakte mit 24 bis 32 % Flavonoiden (auch Flavonglykoside oder Heteroside genannt) und 6 bis 12 % Terpenoiden (Triterpenlactonen)
Kapseln
Tabletten
Flüssigextrakte (Tinkturen, Flüssigextrakte und Glycerite)
Getrocknetes Blatt für Tees

Wie ist es einzunehmen?

Kinder: Ginkgo sollte Kindern nicht verabreicht werden.

Erwachsene:

Gedächtnisprobleme und Alzheimer-Krankheit: In vielen Studien wurden 120 bis 240 mg täglich in aufgeteilten Dosen verwendet, die so standardisiert waren, dass sie 24 bis 32 % Flavonglykoside (Flavonoide oder Heteroside) und 6 bis 12 % Triterpenlactone (Terpenoide) enthielten.

Claudicatio intermittens: In Studien wurden 120 bis 240 mg pro Tag verwendet.

Es kann 4 bis 6 Wochen dauern, bis die Wirkung von Ginkgo sichtbar wird. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen dabei zu helfen, die richtige Dosis zu finden.

Vorsichtsmaßnahmen

Die Verwendung von Kräutern ist ein altbewährter Ansatz zur Stärkung des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten. Kräuter können jedoch Nebenwirkungen auslösen und mit anderen Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren. Aus diesen Gründen sollten Kräuter mit Vorsicht und unter Aufsicht eines auf dem Gebiet der Pflanzenmedizin qualifizierten Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden.

Ginkgo hat normalerweise wenige Nebenwirkungen. In einigen Fällen wurde von Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Hautreaktionen und Schwindelgefühlen berichtet.

Es gibt Berichte über innere Blutungen bei Menschen, die Ginkgo einnehmen. Es ist nicht klar, ob die Blutung auf Ginkgo zurückzuführen war oder einen anderen Grund hatte, beispielsweise eine Kombination aus Ginkgo und blutverdünnenden Medikamenten. Fragen Sie vor der Einnahme von Ginkgo Ihren Arzt, ob Sie auch blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Beenden Sie die Einnahme von Ginkgo 1 bis 2 Wochen vor einer Operation oder einem zahnärztlichen Eingriff, da die Gefahr von Blutungen besteht. Informieren Sie immer Ihren Arzt oder Zahnarzt darüber, dass Sie Ginkgo einnehmen.

Menschen mit Epilepsie sollten Ginkgo nicht einnehmen, da es zu Anfällen führen kann.

Schwangere und stillende Frauen sollten Ginkgo nicht einnehmen.

Diabetiker sollten vor der Einnahme von Ginkgo ihren Arzt befragen.

Essen Sie KEINE Früchte oder Samen von Ginkgo biloba.

Mögliche Wechselwirkungen

Ginkgo kann mit verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren. Wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen, sollten Sie Ginkgo nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

Von der Leber abgebaute Medikamente: Ginkgo kann mit Medikamenten interagieren, die über die Leber verarbeitet werden. Da viele Medikamente von der Leber abgebaut werden, sollten Sie vor der Einnahme von Ginkgo Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Medikamente gegen Krampfanfälle (Antikonvulsiva): Hohe Ginkgo-Dosen können die Wirksamkeit von Medikamenten gegen Krampfanfälle beeinträchtigen. Zu diesen Medikamenten gehören Carbamazepin (Tegretol) und Valproinsäure (Depakote).

Antidepressiva: Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit einer Art Antidepressivum namens selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) kann das Risiko eines Serotonin-Syndroms, einer lebensbedrohlichen Erkrankung, erhöhen. Außerdem kann Ginkgo sowohl die guten als auch die schlechten Wirkungen von Antidepressiva, sogenannten MAOIs, wie Phenelzin (Nardil), verstärken.Zu den SSRIs gehören:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroxetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medikamente gegen Bluthochdruck: Ginkgo kann den Blutdruck senken, daher kann die Einnahme zusammen mit Blutdruckmedikamenten dazu führen, dass der Blutdruck zu stark absinkt. Es wurde über eine Wechselwirkung zwischen Ginkgo und Nifedipin (Procardia) berichtet, einem Kalziumkanalblocker, der bei Blutdruck- und Herzrhythmusstörungen eingesetzt wird.

Blutverdünnende Medikamente: Ginkgo kann das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) und Aspirin einnehmen.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kann die Wirksamkeit von Xanax beeinträchtigen und die Wirksamkeit anderer Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen beeinträchtigen.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Wie Ginkgo erhöht auch das nichtsteroidale entzündungshemmende Medikament (NSAID) Ibuprofen das Blutungsrisiko. Bei der Anwendung eines Ginkgo-Produkts und Ibuprofen wurde über Blutungen im Gehirn berichtet.

Medikamente zur Senkung des Blutzuckers: Ginkgo kann den Insulinspiegel und den Blutzuckerspiegel erhöhen oder senken. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie Ginkgo nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

Cylosporin: Ginkgo biloba kann dazu beitragen, die Körperzellen während der Behandlung mit dem Medikament Cyclosporin zu schützen, das das Immunsystem unterdrückt.

Thiazid-Diuretika (Wassertabletten): Es gibt einen Bericht über eine Person, die ein Thiazid-Diuretikum und Ginkgo einnahm und hohen Blutdruck entwickelte. Wenn Sie Thiaziddiuretika einnehmen, fragen Sie vor der Einnahme von Ginkgo Ihren Arzt.

Trazodon: Es gibt einen Bericht über einen älteren Menschen mit Alzheimer-Krankheit, der nach der Einnahme von Ginkgo und Trazodon (Desyrel), einem Antidepressivum, ins Koma fiel.