Nachrichten - Was ist amerikanischer Ginseng?

Amerikanischer Ginseng, wissenschaftlich bekannt als Panax quinquefolius, ist ein mehrjähriges Kraut, das in Nordamerika, insbesondere im Osten der USA und Kanada, beheimatet ist. Sie wird seit langem traditionell als Heilpflanze verwendet und wird wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile hoch geschätzt. Amerikanischer Ginseng gehört zur Familie der Araliaceae und zeichnet sich durch seine fleischigen Wurzeln und grünen, fächerförmigen Blätter aus. Die Pflanze wächst typischerweise in schattigen Waldgebieten und kommt häufig in freier Wildbahn vor, wird aber auch für die kommerzielle Nutzung angebaut. In diesem Artikel werden wir die medizinischen Eigenschaften, traditionellen Verwendungszwecke und potenziellen gesundheitlichen Vorteile von amerikanischem Ginseng untersuchen.

Medizinische Eigenschaften von amerikanischem Ginseng:

Amerikanischer Ginseng enthält eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, wobei Ginsenoside die bemerkenswertesten sind. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen zu den medizinischen Eigenschaften der Pflanze beitragen, einschließlich ihrer adaptogenen, entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung. Besonders hervorzuheben sind die adaptogenen Eigenschaften des amerikanischen Ginsengs, da sie dem Körper bei der Anpassung an Stress helfen und das allgemeine Wohlbefinden fördern sollen. Darüber hinaus können die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginsenosiden zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen der Pflanze beitragen.

Traditionelle Verwendung von amerikanischem Ginseng:

Amerikanischer Ginseng hat eine lange Tradition in der traditionellen Verwendung bei Indianerstämmen und in der traditionellen chinesischen Medizin. In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Ginseng als starkes Stärkungsmittel und wird zur Förderung von Vitalität, Langlebigkeit und allgemeiner Gesundheit eingesetzt. Es wird häufig zur Unterstützung des Körpers in Zeiten körperlicher oder geistiger Belastung eingesetzt und soll die Energie und Belastbarkeit steigern. In ähnlicher Weise verwendeten Indianerstämme in der Vergangenheit amerikanischen Ginseng wegen seiner medizinischen Eigenschaften und setzten ihn als natürliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände ein.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von amerikanischem Ginseng:

Untersuchungen zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von amerikanischem Ginseng haben vielversprechende Ergebnisse erbracht. Zu den wichtigsten Bereichen, in denen amerikanischer Ginseng Vorteile bieten kann, gehören:

Immununterstützung: Amerikanischer Ginseng wurde auf sein Potenzial zur Stärkung des Immunsystems untersucht. Es wird angenommen, dass es die Immunfunktion unterstützt, möglicherweise das Infektionsrisiko verringert und die allgemeine Immungesundheit fördert.

Stressbewältigung: Als Adaptogen soll amerikanischer Ginseng dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und Müdigkeit zu bekämpfen. Es kann die geistige Klarheit und Belastbarkeit in stressigen Zeiten fördern.

Kognitive Funktion: Einige Studien deuten darauf hin, dass amerikanischer Ginseng kognitiv steigernde Wirkungen haben könnte, einschließlich einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und der geistigen Leistungsfähigkeit.

Diabetes-Management: Untersuchungen deuten darauf hin, dass amerikanischer Ginseng dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, was ihn möglicherweise für Diabetiker von Vorteil macht.

Entzündungshemmende Wirkung: Amerikanischer Ginseng wurde auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften untersucht, die Auswirkungen auf Erkrankungen wie Arthritis und andere entzündliche Erkrankungen haben können.

Formen des amerikanischen Ginsengs:

Amerikanischer Ginseng ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter getrocknete Wurzeln, Pulver, Kapseln und flüssige Extrakte. Die Qualität und Wirksamkeit von Ginseng-Produkten kann variieren. Daher ist es wichtig, sie bei seriösen Quellen zu kaufen und einen Arzt zu konsultieren, bevor Ginseng für medizinische Zwecke verwendet wird.

Sicherheit und Überlegungen:

Während amerikanischer Ginseng bei bestimmungsgemäßer Anwendung allgemein als sicher für die meisten Menschen gilt, kann er mit bestimmten Medikamenten interagieren und potenzielle Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme haben. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit bestimmten Erkrankungen sollten vor der Verwendung von Ginseng Vorsicht walten lassen und sich von einem Arzt beraten lassen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass amerikanischer Ginseng ein wertvoller Pflanzenstoff mit einer langen Tradition traditioneller Verwendung und potenziellen gesundheitlichen Vorteilen ist. Seine adaptogenen, immununterstützenden und kognitiv steigernden Eigenschaften machen es zu einem beliebten Naturheilmittel. Während die Forschung zu den medizinischen Eigenschaften des amerikanischen Ginsengs weitergeht, ist es wichtig, seine Verwendung mit Vorsicht anzugehen und professionellen Rat einzuholen, um eine sichere und wirksame Nahrungsergänzung zu gewährleisten.

Vorsichtsmaßnahmen

Einige Personengruppen sollten bei der Verwendung von amerikanischem Ginseng besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen und möglicherweise ganz darauf verzichten. Dazu gehören Bedingungen wie:
Schwangerschaft und Stillzeit: Amerikanischer Ginseng enthält Ginsenosid, eine Chemikalie, die mit Geburtsfehlern bei Tieren in Verbindung gebracht wird.16 Es ist nicht bekannt, ob die Einnahme von amerikanischem Ginseng während der Stillzeit sicher ist.2
Östrogenempfindliche Erkrankungen: Erkrankungen wie Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Uterusmyome können sich verschlimmern, weil Ginsenosid eine östrogenähnliche Wirkung hat.2
Schlaflosigkeit: Hohe Dosen von amerikanischem Ginseng können zu Schlafstörungen führen.2
Schizophrenie: Hohe Dosen von amerikanischem Ginseng können die Unruhe bei Menschen mit Schizophrenie verstärken.2
Operation: Amerikanischer Ginseng sollte aufgrund seiner Auswirkungen auf den Blutzucker zwei Wochen vor der Operation abgesetzt werden.2
Dosierung: Wie viel amerikanischen Ginseng sollte ich einnehmen?
Es gibt keine empfohlene Dosierung für amerikanischen Ginseng in irgendeiner Form. Überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosierung auf dem Produktetikett oder fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

Amerikanischer Ginseng wurde in folgenden Dosierungen untersucht:

Erwachsene: 200 bis 400 mg oral zweimal täglich für drei bis sechs Monate2
Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren: 4,5 bis 26 Milligramm pro Kilogramm (mg/kg) oral täglich über drei Tage2
Bei diesen Dosen ist es unwahrscheinlich, dass amerikanischer Ginseng toxisch wirkt. Bei höheren Dosen – typischerweise 15 Gramm (1.500 mg) oder mehr pro Tag – entwickeln manche Menschen ein „Ginseng-Missbrauchssyndrom“, das durch Durchfall, Schwindel, Hautausschlag, Herzklopfen und Depressionen gekennzeichnet ist.3

Arzneimittelwechselwirkungen

Amerikanischer Ginseng kann mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Dazu gehören:
Coumadin (Warfarin): Amerikanischer Ginseng kann die Wirksamkeit des Blutverdünners verringern und das Risiko einer Blutgerinnung erhöhen.2
Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs): Die Kombination von amerikanischem Ginseng mit MAOI-Antidepressiva wie Zelapar (Selegilin) und Parnate (Tranylcypromin) kann Angstzustände, Unruhe, manische Episoden oder Schlafstörungen verursachen.2
Diabetes-Medikamente: Amerikanischer Ginseng kann bei Einnahme zusammen mit Insulin oder anderen Diabetes-Medikamenten zu einem übermäßigen Abfall des Blutzuckers führen, was zu Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) führt.2
Gestagene: Die Nebenwirkungen der synthetischen Form von Progesteron können verstärkt werden, wenn sie zusammen mit amerikanischem Ginseng eingenommen werden.1
Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel: Einige pflanzliche Heilmittel können in Kombination mit amerikanischem Ginseng auch den Blutzucker senken, darunter Aloe, Zimt, Chrom, Vitamin D und Magnesium.2
Um Wechselwirkungen zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie beabsichtigen, ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

So wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel aus

Nahrungsergänzungsmittel sind in den Vereinigten Staaten nicht streng reguliert. Um die Qualität sicherzustellen, wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die freiwillig zur Prüfung durch eine unabhängige Zertifizierungsstelle wie US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International eingereicht wurden.
Die Zertifizierung bedeutet, dass das Nahrungsergänzungsmittel wirkt oder grundsätzlich sicher ist. Es bedeutet lediglich, dass keine Verunreinigungen gefunden wurden und dass das Produkt die auf dem Produktetikett aufgeführten Inhaltsstoffe in den richtigen Mengen enthält.