Einführung:
In der ständig wachsenden Welt der Hautpflege gibt es immer etwas Neues und Aufregendes zu entdecken. Ein solches verstecktes Juwel ist der Purslane -Extrakt, der eine Vielzahl bemerkenswerter Vorteile für unsere Haut bietet. Von seiner reichen botanischen Geschichte bis hin zu seinem nährstoffreichen Profil hat Purslane Extract die Aufmerksamkeit von Hautpflege-Enthusiasten und Profis gleichermaßen auf sich gezogen. In diesem Blog -Beitrag werden wir uns mit den Ursprüngen, potenziellen gesundheitlichen Vorteilen und Auswirkungen befassen und Ihnen sogar eine Liste von Hautpflegeprodukten zur Verfügung stellen, die diesen außergewöhnlichen Extrakt enthalten.
Botanische Wunder
Purslane ist ein grünes Blattgemüse, das roh oder gekocht gegessen werden kann.
Es ist wissenschaftlich bekannt alsPortulaca oleraceaund wird auch genanntPigweed, Little Hogweed, Fatweed und Pusley.
Diese saftige Pflanze enthält etwa 93% Wasser. Es hat rote Stängel und kleine, grüne Blätter. Es hat einen leicht sauren oder salzigen Geschmack, ähnlich wie Spinat und Brunnenkresse.
Es kann auf viele der gleichen Arten wie Spinat und Salat verwendet werden, z. B. in Salaten oder Sandwiches.
Purslane wächst in vielen Teilen der Welt in einer Vielzahl von Umgebungen.
Es kann in Gärten und Bürgersteig -Risse wachsen, kann sich aber auch an härtere Bedingungen anpassen. Dies schließt Dürre sowie sehr salziges oder nährstoffmangelhaftes Boden ein.
Purslane hat eine lange Geschichte in der traditionellen/alternativen Medizin.
Es ist auch viele Nährstoffe. Ein 3,5 -oz -Abschnitt enthält:
Vitamin A (aus Beta-Carotin): 26% des DV.
Vitamin C: 35% des DV.
Magnesium: 17% des DV.
Mangan: 15% des DV.
Kalium: 14% des DV.
Eisen: 11% des DV.
Kalzium: 7% des RDI.
Es enthält auch kleine Mengen an Vitaminen B1, B2, B3, Folsäure, Kupfer und Phosphor.
Sie erhalten all diese Nährstoffe mit nur 16 Kalorien! Dies macht es zu einem der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt, Kalorien für Kalorien.
Purslane Extractwird typischerweise erhalten, indem die aktiven Verbindungen aus der Pflanze unter Verwendung von Lösungsmitteln wie Wasser, Alkohol oder Öl extrahiert werden. Dieser Extraktionsprozess hilft dabei, die vorteilhaften Komponenten von Purslane in eine stärkere Form zu konzentrieren.
Geschichte verwendet
In der Antike wurde Purslane verwendet, um vor bösen Geistern zu schützen. Purslane wird seit mindestens 2.000 Jahren medizinisch verwendet, wurde jedoch vor diesem Zeitraum als Lebensmittel verwendet. Traditionelle medizinische Anwendungen für Purslane sind breit. Die alten Römer verwendeten Perslane, um Ruhr, Darmwürmer, Kopfschmerzen und Magenschmerzen zu behandeln.
Purslane wird auch seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt und wird als "Gemüse für langes Leben" bezeichnet. Luftteile werden getrocknet und für Fieber, Durchfall, Karbunkel, Ekzeme und Hämatochezia verwendet (Zhou 2015)
Weitere Anwendungen in der traditionellen chinesischen Medizin sind Diabetes, Atherosklerose, vaskuläre Endothelfunktionsstörung und Urolithiasis (Sabzghabaee 2014) Purslane wird ebenfalls als Nahrungsquelle in verschiedenen europäischen Regionen verwendet (Chevallier 1996, d'Anelio 1999)
Purslane hat in der Tat eine lange Geschichte sowohl kulinarischer als auch medizinischer Anwendungen. In vielen Kulturen wurde es für seine Ernährungs- und therapeutischen Eigenschaften anerkannt. Hier finden Sie einige weitere Details zu den historischen Verwendungen von Perslane:
Kulinarischer Gebrauch:Purslane wird seit Tausenden von Jahren als Nahrungsquelle konsumiert. Es hat einen angenehmen, leicht sauren Geschmack und eine knusprige Textur. Purslane -Blätter, Stängel und sogar Blumen können roh oder gekocht gegessen werden. Es wird in verschiedenen kulinarischen Traditionen verwendet, einschließlich mediterraner, Nahen Osten und indischer Küche. Purslane kann zu Salaten, Suppen, Pfarr- und Gurken hinzugefügt oder als Füllung in Kuchen und Omeletts verwendet werden. Es wird für den hohen Gehalt an essentielle Nährstoffe wie Vitamine A, C und E sowie für Omega-3-Fettsäuren geschätzt.
Medizinische Anwendung:Die alten Römer verwendeten Perslane für seine medizinischen Eigenschaften. Es wurde häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Ruhr, Magenschmerzen und Darmwürmern eingesetzt. Purslane wird seit Jahrhunderten auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Es wird als kühlendes und entgiftendes Kraut angesehen, das für Bedingungen wie Fieber, Durchfall, Ekzeme und Hämorrhoiden von Vorteil ist. Purslane wurde wegen seiner potenziellen entzündungshemmenden, antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften untersucht. Es ist reich an Verbindungen wie Flavonoiden, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen, die zu seinem medizinischen Wert beitragen.
Symbolische und spirituelle Verwendung:In einigen alten Kulturen wurde angenommen, dass Purslane Schutzeigenschaften gegen böse Geister hat. Es wurde angenommen, viel Glück und Glück zu bringen. Purslane wurde oft in Ritualen und Zeremonien als Symbol für Wohlstand und Langlebigkeit aufgenommen.
Purslane - ein leckeres "Unkraut", das mit Nährstoffen beladen ist
Purslane wird aufgrund seiner Fähigkeit, in verschiedenen Umgebungen kräftig zu wachsen, oft als Unkraut angesehen. Es enthält jedoch einen Nährstoffpunsch, der es wert ist, als nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung zu betrachten. Hier sind einige wichtige Nährstoffe in Purslane:
Antioxidantien:
Purslane ist reich an Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin. Diese Antioxidantien tragen dazu bei, die Zellen vor Schäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden, und können potenzielle gesundheitliche Vorteile haben, z. B. die Reduzierung des Risikos chronischer Krankheiten.
Vitamin C ist ein wesentliches Antioxidans, das das Immunsystem unterstützt und gesunde Haut, Muskeln und Knochen fördert. Vitamin E, insbesondere Alpha-Tocopherol, schützt die Zellmembranen vor oxidativen Schäden.
Purslane ist eine gute Quelle für Beta-Carotin, die im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. Vitamin A ist bekannt für seine Rolle bei der Förderung der Augengesundheit.
Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt. Es spielt eine Rolle bei der Entgiftung und bei der Aufrechterhaltung der gesamten zellulären Gesundheit.
Purslane enthält auch Melatonin, ein Hormon, das nicht nur den Schlaf reguliert, sondern auch antioxidative Eigenschaften besitzt und verschiedene andere gesundheitliche Vorteile hat.
Darüber hinaus synthetisiert Purslane Betalains, eine Art Antioxidans, von der nachgewiesen wurde, dass sie LDL -Partikel vor Schäden schützen. Hohe LDL -Cholesterinspiegel und Triglyceride sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Daher kann die Fähigkeit von Purslane, diese Werte zu verringern, vorteilhaft sein.
Mineralien:
Purslane ist eine gute Quelle mehrerer Mineralien, einschließlich Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen. Diese Mineralien sind für verschiedene körperliche Funktionen, wie die Knochengesundheit, die Muskelfunktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks von wesentlicher Bedeutung.
Kalium ist für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsausgleichs, der ordnungsgemäßen Herzfunktion und des gesunden Blutdrucks essentiell. Eine angemessene Kaliumaufnahme wurde mit einem geringeren Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht.
Magnesium ist an zahlreichen enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt und für Nerven- und Muskelfunktionen entscheidend, den Blutzuckerspiegel und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Es wurde auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen und Typ -2 -Diabetes in Verbindung gebracht.
Kalzium ist bekannt für seine Rolle bei der Aufrechterhaltung starker Knochen und Zähne, aber es ist auch an der Muskelfunktion, der Nervensignalisierung und der Blutgerinnung beteiligt.
Phosphor ist wichtig für die Bildung von Knochen und Zähnen sowie für die Energieproduktion und die DNA -Synthese.
Eisen ist für die Herstellung von Hämoglobin erforderlich, das Sauerstoff im Blut trägt. Es ist besonders wichtig, um eine Anämie von Eisenmangel zu verhindern.
Erwähnenswert ist erwähnenswert, dass der Mineralgehalt von Purslane je nach Faktoren wie Bodenbedingungen, Pflanzenreife und wachsender Umgebung variieren kann. Ältere, reiferen Pflanzen haben allgemein angenommen, dass sie einen höheren Mineralgehalt aufweisen.
Omega-3-Fettsäuren:
Purslane ist eines der wenigen Blattgemüse, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA). Omega-3-Fettsäuren sind für die Herzgesundheit von Vorteil und haben entzündungshemmende Eigenschaften.
Purslane ist eine der wenigen Pflanzenquellen, die signifikante Mengen an Omega-3-Fettsäuren enthalten, insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA). ALA wird von unseren Körpern in andere Arten von Omega-3-Fettsäuren wie Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) umgewandelt.
Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Purslane das ALA -Spiegel im Körper erhöhen und positive gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Umwandlung von ALA in EPA und DHA im Körper nicht sehr effizient ist. Daher ist es immer noch vorteilhaft, andere Quellen von Omega-3-Fettsäuren wie fettem Fisch zu konsumieren.
Nützliche Pflanzenverbindungen: Purslane enthält verschiedene Pflanzenverbindungen wie Flavonoide, Cumarine und Betaline. Diese Verbindungen haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Purslane beitragen können.
Die gesundheitlichen Vorteile von Purslane Extract:
Hier sind einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die mit Purslane -Extrakt verbunden sind:
Nährstoffgepackt:Purslane -Extrakt ist eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe, einschließlich Vitamine A, C und E sowie Mineralien wie Magnesium, Kalium und Kalzium. Diese Nährstoffe tragen zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei.
Antioxidative Eigenschaften:Purslane -Extrakt ist bekannt für seinen hohen Antioxidansgehalt, einschließlich Flavonoiden und Betalänen. Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen, reduzieren oxidativen Stress und verhindern Zellschäden.
Entzündungshemmende Wirkungen:Studien haben gezeigt, dass Purslane-Extrakt entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Es kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu verringern, was mit verschiedenen chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Arthritis verbunden ist.
Herzgesundheitsunterstützung:Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Purslane-Extrakt können zur kardiovaskulären Gesundheit beitragen. Es wurde vermutet, dass Purslane -Extrakt dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern.
Immunsystem Boost:Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Purslane -Extrakt immunmodulatorischen Effekte haben kann, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, das Immunsystem zu regulieren. Dies kann möglicherweise die Fähigkeit des Körpers verbessern, Infektionen abzuwehren und die Gesamt -Immunfunktion zu verbessern.
Nutzen der Haut Gesundheit:Purslane -Extrakt ist bekannt für seine beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, was es zu einer häufigen Bestandteil von Hautpflegeprodukten macht. Es kann dazu beitragen, gereizte Haut zu beruhigen, die Rötung zu verringern und die Gesundheit der Haut zu verbessern. Purslane-Extrakt enthält auch Omega-3-Fettsäuren, die eine gesunde Haut fördern, indem Feuchtigkeit aufrechterhalten und Entzündungen reduziert werden.
Unterstützung des Gewichtsmanagements:Purslane -Extrakt kann auch das Gewichtsmanagement helfen. Es ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was dazu beitragen kann, Fülle der Fülle zu fördern und das Essen zu verringern. Darüber hinaus legen einige Studien nahe, dass Purslane -Extrakt die Enzyme hemmen kann, die an der Fettproduktion beteiligt sind.
Purslane Extract ist ein verstecktes Juwel in Hautpflegefeldern
Verbesserung der heilenden und beruhigenden Fähigkeit: die Fähigkeit zur Beruhigung:
Eine der beeindruckendsten Eigenschaften des Purslane -Extrakts liegt in seiner Fähigkeit, die Haut zu heilen und zu beruhigen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dank des Vorhandenseins von Omega-3-Fettsäuren helfen, Rötung, Entzündung und Reizung zu verringern. Purslane -Extrakt ist besonders vorteilhaft für Personen mit empfindlicher Haut oder Erkrankungen wie Ekzemen und Dermatitis, da dies Komfort und Linderung liefern kann.
Feuchtigkeitsspendende und nahrhafte Kraft:
Die Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer gesunden, geschmeidigen Haut und Perslane -Extraktextrakten bei der Bereitstellung intensiver Feuchtigkeit. Mit seinen natürlichen Feuchtstoffeigenschaften verhindern Perslane -Extrakten in der Flüssigkeitszufuhr, verhindern die Trockenheit und fördern einen prallen, jugendlichen Teint. Die Pflanze enthält auch wesentliche Vitamine wie C und E, die die Haut ernähren, die Hautbarriere stärken und das Aussehen von feinen Linien und Falten verringern.
Antioxidans Schutz für jugendliche Haut:
In unserer modernen Welt ist unsere Haut ständig Umweltstressoren ausgesetzt, die zu vorzeitiger Alterung führen können. Die potenten antioxidativen Eigenschaften von Purslane Extract tragen dazu bei, die Haut vor freien Radikalen und oxidativen Schäden zu schützen. Diese Vorteile führen zu einer Verringerung des Aussehens von Altersflecken und zu einem jugendlichen Leuchten.
Aufhebung und gleichmäßige Tönung:
Ein gerader und strahlender Hautton zu erreichen, ist ein Wunsch, den viele von uns teilen. Glücklicherweise enthält Purslane -Extrakt natürliche Aufhellern, die dazu beitragen, dunkle Flecken, Hyperpigmentierung und Akne -Narben zu verblassen. Durch die regelmäßige Verwendung von Perslane-Extraktprodukten kann Ihre Haut ausgewogen, ausgewogen, ausgewogen und strahlend schön aussehen.
Collagen -Boosting für Festigkeit:
Kollagen ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer festen, jugendlich aussehenden Haut, und Purslane-Extrakt kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion zu stimulieren. Aminosäuren, die in Purslane -Extrakt gefunden wurden, nähren und ermutigen die Haut, mehr Kollagen zu produzieren, was zu einer verbesserten Elastizität und einer festeren Haut führt. Durch die Einbeziehung von Perslane -Extrakt in Ihre Hautpflege -Routine können Sie ein aufgehobeneres und jugendlicheres Erscheinungsbild genießen.
Liste der Hautpflegeprodukte mit Purslane Extract
Dr. Barbara Sturm:Diese Luxus-Hautpflegemarke bietet eine Reihe von Produkten, die Purslane-Extrakt enthalten, die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind.
Perricone MD:Die gezielten Hautpflegeprodukte dieser Marke umfassen häufig Perslane -Extrakt als Zutat, das für seine nahrhaften und beruhigenden Vorteile bekannt ist.
Skinceuticals:Diese Hautpflegemarke bietet Produkte an, die Perslane -Extrakt enthalten, die dazu beitragen, die Haut vor Umweltangängern zu lindern und zu schützen.
Lancer Hautpflege:Diese Marke verwendet Perslane-Extrakt in ihren Produkten für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften, um die Rötung zu verringern und die Haut zu beruhigen.
Dr. Alkaitis:Diese Bio -Hautpflegemarke umfasst Perslane -Extrakt in einigen seiner Produkte, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, die Haut zu fydratieren und zu regenerieren.
Inna Organic:Diese natürliche und organische Hautpflegemarke einbezieht Purslane -Extrakt in ihre Produkte und nutzt ihre beruhigenden und heilenden Eigenschaften für die Haut.
Bitte beachten Sie, dass es immer eine gute Praxis ist, die Zutatenliste jedes bestimmten Produkts zu überprüfen, da die Formulierungen variieren können.
Was sind die negativen Auswirkungen von Purslane?
Purslane ist im Allgemeinen sicher für den Konsum und verfügt über eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Es gibt jedoch einige potenzielle negative Effekte, die sich bewusst sind:
Oxalate:Purslane enthält Oxalate, bei denen es sich um natürliche Verbindungen handelt, die in vielen essbaren Pflanzen enthalten sind. In hohen Mengen können Oxalate zur Bildung von Nierensteinen bei anfälligen Personen beitragen. Wenn Sie eine Geschichte von Nierensteinen oder im Harnwegsproblemen haben, ist es ratsam, Ihren Konsum von Purslane zu moderieren oder einen medizinischen Fachmann zu konsultieren.
Allergische Reaktionen:Obwohl selten, sind einige Personen allergisch gegen Purslane. Allergische Reaktionen können sich als Hautausschläge, Juckreiz, Schwellungen oder Atembeschwerden manifestieren. Wenn Sie nach dem Konsum von Purslane Anzeichen einer allergischen Reaktion aufweisen, stellen Sie die Verwendung ein und suchen Sie medizinische Hilfe ein.
Interaktion mit Medikamenten:Purslane kann aufgrund seines Omega-3-Fettsäurehalts leichte blutverdämpfende Wirkungen haben. Wenn Sie blutverdünste Medikamente (wie Warfarin) oder andere Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen, ist es wichtig, sich mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu wenden, da Purslane mit diesen Medikamenten interagieren kann.
Pestizidreste:Wenn Sie Purslane aus nicht biologischen Quellen oder Bereichen konsumieren, in denen es Pestiziden ausgesetzt sein kann, besteht ein potenzielles Risiko für Pestizidreste. Um dieses Risiko zu minimieren, wird empfohlen, Purslane von organischen und seriösen Lieferanten zu beschaffen.
Kontamination:Wie bei frischen Produkten besteht ein geringes Risiko einer Kontamination mit Bakterien oder Parasiten, wenn keine ordnungsgemäße Hygiene- und Lebensmittelsicherheitsmaßnahmen befolgt werden. Das gründliche Waschen von Purslane vor dem Verbrauch kann dazu beitragen, dieses Risiko zu minimieren.
Es ist erwähnenswert, dass diese negativen Effekte relativ selten sind und Perslane für die meisten Personen im Allgemeinen als sicher angesehen wird. Es ist jedoch immer ratsam, sich mit einem medizinischen Fachmann oder Ernährungsberater zu beraten, bevor Sie sich an Ihrer Ernährung wesentlich verändert haben, insbesondere wenn Sie gesundheitsschädliche oder -bedenken haben.
Wer sollte keine Purslane Extract -Produkte nehmen
Während Purslaneis im Allgemeinen sicher für den Konsum sicher ist, gibt es einige Gruppen von Personen, die Vorsicht wenden oder vermeiden sollten, Purslane zu nehmen:
Schwangere oder stillende Frauen:Es gibt nur begrenzte Untersuchungen zu den Auswirkungen von Purslane während der Schwangerschaft und Laktation. Als Vorsichtsmaßnahme wird es für schwangere oder stillende Frauen empfohlen, ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor sie Purslane in ihre Ernährung einbezieht.
Personen mit Nieren- oder Harnwegsproblemen:Es wurde festgestellt, dass Purslane Oxalate enthält, die zur Bildung von Nierensteinen bei anfälligen Personen beitragen können. Diejenigen mit einer Geschichte von Nierensteinen oder Problemen im Harnweg möchten möglicherweise vermeiden, Purslane zu konsumieren oder einen Gesundheitsberuf zu konsultieren, bevor dies dies tut.
Allergien oder Empfindlichkeiten:Wie jedes andere Lebensmittel können einige Personen allergisch oder empfindlich gegen Perslane sein. Wenn Sie eine bekannte Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber ähnlichen Pflanzen wie Kakteen oder Spinat haben, ist es ratsam, beim Verzehr oder Verwenden von Purslane Vorsicht zu walten, und in Betracht zu ziehen, einen Allergiker zu konsultieren.
Medikamentenwechselwirkungen:Wenn Sie Medikamente einnehmen, ist es wichtig, potenzielle Wechselwirkungen mit Purslane zu bewusst. Purslane kann leichte blutverdünnende Wirkungen haben, so
Operation:Aufgrund seiner potenziellen blutverdämpfenden Wirkungen sollten Personen, die für eine Operation geplant sind, mindestens zwei Wochen vor dem Verfahren vermeiden, um das Risiko von Blutungskomplikationen zu mildern. Es ist wichtig, Ihren Gesundheitsdienstleister über pflanzliche Ergänzungsmittel oder Ernährungsänderungen zu informieren, bevor sie sich einer Operation unterziehen.
Purslane Extract Wholesale Lieferant - Bioway Organic, seit 2009
Bioway organischist ein Großhandelslieferant von Purslane Extract. Sie sind seit 2009 im Geschäft und bieten Purslane Extract -Produkte zum Kauf in großen Mengen an. Sie können sie direkt kontaktieren, um sich nach Preisen, Mindestbestellmengen und zusätzlichen Informationen zu erkundigen, die Sie möglicherweise zu ihren Purslane Extract -Produkten benötigen.
Abschluss:
Purslane Extract ist zweifellos ein botanisches Juwel, das zahlreiche Hautvorteile bietet. Von seinen heilenden und beruhigenden Eigenschaften bis hin zu seiner Fähigkeit, die Produktion von Hydratation, Schutz, Aufhellen und Kollagen zu verbessern, hat Purslane Extract viel zu bieten. Das Einbeziehen von Purslane-Extraktprodukten in Ihr Hautpflege-Regime kann Ihre Haut verändern und Ihnen helfen, einen gesunden, strahlenden und jugendlichen Teint zu erreichen. Warum also warten? Entdecken Sie die erstaunlichen Hautvorteile des Purslane -Extrakts und schalten Sie die Wunder dieser außergewöhnlichen botanischen Zutat für sich selbst frei. Ihre Haut wird Ihnen dafür danken.
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Postzeit: November-02-2023